Gönnen Sie sich eine bewusste und aktive Auszeit, sammeln Sie neue Kraft und Energie. Die Paracelsus Harzklinik im Kurort Bad Suderode liegt in idyllischer Waldlage im Naturpark Harz. Geschichtsträchtige Städte, wie Wernigerode und Quedlinburg, die Harzer Schmalspurbahn und das wildromantische Bodetal gehören zu den touristischen Highlights der Region.
Unser Frauen.Extra-Angebot richtet sich an Frauen, die sich gerne im Einklang mit der Natur bewegen, einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich für eine gesundheitsbewusste Lebensführung und Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen Gesundheitsexperten mit Zusatzqualifikation in der Psycho-Neuroimmunologie.
Wir freuen uns auf Sie!
- 6 Übernachtungen (inkl. Kurtaxe) /Vollpension unter individueller Anwendung des Intervallfastenprinzips/ Zusatzbuffet für eine natürliche und ausgewogene Ernährung zur Darmgesundheit
- Begrüßung und Programmeinführung
- Einführung in das ”Functional-Outdoortraining”
- Kraft- und Ausdauertraining ”Frauen Spezial”
- Faszientraining und Mobility
- Entspannungstraining und Atemtechniken
- ”Vitalküche – gesund und abwechslungsreich kochen”
- Seminar ”Intermittierendes Fasten und artgerechte Ernährung”
- Achtsamkeitswanderung
- Bewegung und aktive Entspannung im Klangbecken der Bodetaltherme
- Aktivwanderung mit Naturerlebnis
- Functional-Outdoortraining mit Bewegung und Entspannung
- Gruppencoaching mit Motivationsimpulsen für den Transfer in den Alltag
- Praxis-Workshop: ”Gemeinsam kochen in der Lehrküche”
- Vortrag ”Ganzheitliche Prävention”
- Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche
- Betreuung (einschließlich interaktiver digitaler Begleitung der Gruppe mit Videomaterial und Handouts)
- Freie Sauna- und Schwimmbadnutzung
- Freie Schwimmbadnutzung am Abend
- Freies Training an den Geräten (Kraft/Ausdauer) nach Absprache
- 1x Besuch der Bodetaltherme in Thale mit Bad- und Saunanutzung inkl. Abendessen
- Entspannung in der ”Paracelsus-Saline” (nach Verfügbarkeit)
- Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
- Getränkestation im Gästehaus (Tee, Kaffee, Wasser)
- Kostenloser Internetzugang (WLAN)
- HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
- Nachsorgeangebot mit themenorientierten Videos und Handouts zu den durchgeführten Trainingseinheiten (Ernährung, Bewegung, Entspannung)
- Kostenlose Teilnahme an abendlichen Outdoorkursen ”Bootcamp”, dienstags und donnerstags
Saisonzeiten
ganzjährig
01.01.2025 - 31.12.2025Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. |
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Pensionen
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
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Gästehaus der Paracelsus Harzklinik Link zur Webseite | 529,00 € | 529,00 € |
Zusatzinformationen:
Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.
Anreise zu den Unterkünften mit dem PKW empfohlen.
FID: 2501574
